Aminokyseliny

Sport a outdoorSportovní výživaAminokyseliny

Veškeré bílkoviny se skládají z aminokyselin. V lidském těle jich je přibližně dvacet, přičemž některé si umí vyrobit samo, a některé musí získat ze stravy. Při fyzické zátěži, při nabírání svalové hmoty nebo při zotavení tělo potřebuje některé aminokyseliny doplnit. Které to jsou, jaká je jejich funkce a jak je dávkovat?

Pokračovat

Zatímco neesenciální aminokyseliny si lidské tělo dokáže v dostatečném množství vyprodukovat samo, esenciální aminokyseliny vyrobit nedokáže.

Co je to BCAA

Aminokyseliny BCAA jsou řetězcem esenciálních aminokyselin L-leucin, L-valin a L-isoleucin a nejčastěji jsou zastoupeny v poměru 2 :1 : 1.

BCAA je velmi oblíbené zejména u kulturistů.
Podporuje růst svalů a startuje takzvanou anabolickou reakci.
Zlepšuje regeneraci a během cvičení zvyšují energii a výkon.

Dávkování BCAA

BCAA se dá použít před tréninkem, během něj i po tréninku a mělo by se užívat na lačno. Dávkuje se v rozmezí 4 až 10 g denně. Účinnost i dávkování je silně individuální, ale menší dávka než 4 g většinou nepřinese užitek.

L-Arginin

L-Arginin je esenciální aminokyselina. Používají ho sportovci i lidé bez sportovních aktivit. Podporuje růst svalů a zlepšuje přenos energie v těle. L-Arginin také zlepšuje prokrvení periferií těla, podporuje sexuální funkce a imunitní systém.

Doporučená dávka L-Argininu je obecně 1,5 až 2 gramy denně.

L-Glutamin

L-Glutamin je neesenciální aminokyselina, která se běžně vyskytuje ve svalech, při dlouhodobé zátěži však může být odbourávána, a proto je vhodné jí doplňovat.

Vhodný pro kulturisty, ale také například pro vytrvalostní běžně nebo plavce.
Stimuluje růst svalů.
Podporuje tvorbu růstových hormonů a zlepšuje psychiku.

Doporučené dávkování L-Glutaminu je 5 až 15 g denně, rozdělených do dvou dávek.

Komplexní aminokyseliny

Komplexní aminokyseliny jsou přípravky, ve kterých se vyskytuje kombinace výše uvedených aminokyselin a dalších doplňků. Cílem je zjednodušení dávkování a konzumačního režimu. Stejně jako u jednotlivých aminokyselin je důležité, aby všechny části byly v čisté, takzvané krystalické, formě.

Definice pojmu aminokyseliny je velmi komplexní. Pokud stále hledáte více informací, doporučujeme navštívít rovnou článek Aminokyselina na Wikipedii, který je v tomto ohledu zcela vyčerpávající.

Skrýt popis

Pomohla vám tato informace?

Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.

Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Odeslat Zavřít

Alza Dny

TMG

Komplexní

BCAA

Arginin

Leucin

Lysin

Tryptofan

Glutamin

Citrulin

Shakery

Nejprodávanější

NOCCO BCAA 330 ml Skladem dle varianty

Aminokyseliny - BCAA, balení o objemu 330 ml - 0,20 Kč/ks

48,-

Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 kapslí Skladem > 10 ks

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 240 kapslí - 1,70 Kč/ks

409,-

GymBeam MOXY daily+ 330 ml, modré hrozno Skladem > 50 ks

Aminokyseliny - BCAA, příchuť hrozno, balení o objemu 330 ml

od 27,-

Další nejprodávanější

235 položek

TOP
Nejprodávanější
Od nejlevnějšího
Od nejdražšího
Dle hodnocení
Od nejnovějších
Diskuze

4,8 22×

GreenFood Nutrition L-Tryptophan 90 kapslí

Doplněk stravy - tryptofan, bez příchuti, 90 kapslí - 2,43 Kč/ks

219,- Ušetříte 40,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTgfn0037

4,8 23×

Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 kapslí

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 240 kapslí - 1,70 Kč/ks

Koupit s kódem ALZADNY15 348,-

409,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0491

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 150 tbl - Aminokyseliny

4,8 15×

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 150 tbl

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 150 tablet - 3,26 Kč/ks

489,- 529,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0489

Extrifit BCAA Instant 300 g orange - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g orange

Aminokyseliny - BCAA, příchuť pomeranč, balení o hmotnosti 300 g

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0497

4,7 15×

Extrifit Arginine AKG 1000 mg, 100 kapslí

Aminokyseliny - arginin, bez příchuti, 100 kapslí - 2,99 Kč/ks

299,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0649

Extrifit BCAA Instant 300 g raspberry - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g raspberry

Aminokyseliny - BCAA, příchuť malina, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0499

Extrifit BCAA Instant 300 g black currant - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g black currant

Aminokyseliny - BCAA, příchuť černý rybíz, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0493

4,8 4×

Nutrend BCAA Liquid, 1000 ml

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, balení o objemu 1000 ml

439,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTnut0100

Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 kapslí - Aminokyseliny

4,8 9×

Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 kapslí

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 300 kapslí - 1,76 Kč/ks

529,- 569,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTami0010

5,0 19×

GreenFood Nutrition Arginin 120 kapslí

Aminokyseliny - arginin, bez příchuti, 120 kapslí - 1,58 Kč/ks

189,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTgfn0056

Extrifit BCAA Instant 300 g wild strawberry & mint - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g wild strawberry & mint

Aminokyseliny - BCAA, příchuť jahoda, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0500

Extrifit BCAA Instant 300 g pineapple - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g pineapple

Aminokyseliny - BCAA, příchuť ananas, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0498

4,7 20×

Extrifit Gluta Pure 300 g

Aminokyseliny - glutamin, bez příchuti, balení o hmotnosti 300 g

339,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0508

Extrifit BCAA Instant 300 g apple - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g apple

Aminokyseliny - BCAA, příchuť jablko, balení o hmotnosti 300 g

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0492

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g natural - Aminokyseliny

Bez příchuti Pomeranč

Varianty

4,7 3×

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g natural

Aminokyseliny - citrulin, bez příchuti, balení o hmotnosti 300 g

428,- Ušetříte 51,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPText298

Extrifit BCAA Instant 300 g lemon - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g lemon

Aminokyseliny - BCAA, příchuť citron, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0496

Extrifit BCAA Instant 300 g cherry - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g cherry

Aminokyseliny - BCAA, příchuť višeň, balení o hmotnosti 300 g

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0495

4,3 9×

GymBeam L-Theanine, 90 kapslí

Aminokyseliny - theanin, 90 kapslí, balení o hmotnosti 100 g - 2,54 Kč/ks

229,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTgym450

Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA 360 kapslí - Aminokyseliny

3,7 3×

Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA 360 kapslí

Aminokyseliny - BCAA a glutamin, bez příchuti, 360 kapslí - 1,11 Kč/ks

399,- 439,-

Do košíku

Skladem 4 ks

Objednací kód: SPTami0043

Extrifit BCAA Instant 300 g grapefruit - Aminokyseliny

Ananas Citron Černý rybíz Grep Jablko Jahoda Malina Pomeranč Višeň

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g grapefruit

Aminokyseliny - BCAA, příchuť grep, balení o hmotnosti 300 g

Koupit s kódem ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTsupl0494

5,0 1×

Reflex BCAA, 500 kapslí

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 500 kapslí - 1,50 Kč/ks

749,-

Do košíku

Skladem > 5 ks

Objednací kód: SPTref020

PROM-IN Essential BCAA Synegy, 550g - Aminokyseliny

Broskev Cola Malina Pomeranč

Varianty

4,7 13×

PROM-IN Essential BCAA Synegy, 550g

Aminokyseliny - BCAA, balení o hmotnosti 550 g

od 535,-

Detail

Skladem dle varianty

Objednací kód: SPTpro076nad

MyProtein L-Glutamine 500 g - Aminokyseliny

Varianty

4,8 5×

MyProtein L-Glutamine 500 g

Aminokyseliny - glutamin, bez příchuti, balení o hmotnosti 500 g

259,- 289,-

Do košíku

Skladem > 10 ks

Objednací kód: SPTmyp018

4,8 15×

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 300 tbl

Aminokyseliny - BCAA, bez příchuti, 300 tablet - 2,83 Kč/ks

849,-

Do košíku

Skladem > 5 ks

Objednací kód: SPTsupl0490

24 dalších... Nahoru

1 2 3 ...

Aminokyseliny

sponzorovaný článek Povzbuzující doplněk stravy MOVit Dr. Booster vám navrátí ztracenou energii a chuť do života Trápí vás neustálý pocit psychického i fyzického vyčerpání? Už teď se děsíte nekonečné zimy? Pokud se nechcete donekonečna prolévat hektolitry kávy a hledáte zdravý a bezpečný způsob, jak podpořit koncentraci a zvýšit váš výkon, pak byste měli vyzkoušet český...

sponzorovaný článek Víme, co podpoří vaši krásu, zdraví i kondici

Abychom se ale cítily krásné, zdravé, sebevědomé a fit, je potřeba o své tělo pečovat. Základem je samozřejmě pestrý a vyvážený jídelníček, pohyb i dostatek spánku. Naše tělo si ovšem zaslouží víc. A proto jsou tu produkty značky BeastPink vytvořené na míru specifickým...

sportovní hodinky Tepová frekvence pro efektivní trénink a spalování

Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří jen ztěžka. Proč je dobré měřit tepovou frekvenci? A jaká hodnota je vhodná právě pro vás? To se dozvíte v našem článku.

sponzorovaný článek Sportovní výživa Amix Nutrition pomáhá i vrcholovým sportovcům Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od Amix Nutrition. Protože ať už běháte, cvičíte v posilovně, nebo jezdíte na kole, budete potřebovat například lépe regenerovat nebo navýšit svalovou hmotu.

vitamíny v těhotenství Nejdůležitější vitamíny a minerály pro naše zdraví

Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve v podobě zdravotních potíží. Je třeba si včas uvědomit, že bez nich to prostě nepůjde. Pojďme se tedy podívat, jaký vliv mají vitamíny a minerální látky na...

zdravá výživa Jak posílit imunitu (TIPY A TRIKY)

Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém nepracuje tak, jak by měl. Chronická únava, často se opakující chřipky i zažívací problémy – to vše může souviset právě se sníženou imunitou. Aby došlo k posílení imunity,...

Více článků Všechny články

Alza Dny

TMG

Komplexní

BCAA

Arginin

Leucin

Lysin

Tryptofan

Glutamin

Citrulin

Shakery

Již neprodáváme

Archiv

Aminokyseliny

V kategorii Aminokyseliny máme právě teď na Alza.cz celkem 235 produktů.

Aminokyseliny – osvědčené značky

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné aminokyseliny Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší aminokyseliny Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší aminokyseliny Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v aminokyseliny recenze

P-DC1-WEB18

Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.

Více informací Méně informací

Na našem webu používáme 8 druhů kategorií cookies:

Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.

Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány funkční a analytické cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.

Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.

Ještě podrobnější informace o tom jak cookies zpracováváme naleznete v našich Podmínkách ochrany os. údajů.

Rozumím Podrobné nastavení Odmítnout vše